心灵之窗：压力

加尔文在1557年，在他的诗篇注释书中的序言说，诗篇是“心灵的解剖学”（anatomy of the soul），“…因为它仿佛一面镜子，没有任何一种人所晓得的情绪，不被它照明。或者说，圣灵在这里把我们生命中所有的忧伤、痛苦、惧怕、怀疑、盼望、挂虑、疑惑，就是所有搅扰人心的情绪，都活画在我们眼前。” 盼望这个系列的分享，让诗篇的话语，成为我们生活中及时的鼓励和提醒。

今天先通过诗篇61篇，分享诗人大卫如何看待“压力”。特别在临近学校年中考试，当父母、学生、甚至祖父母都面对压力的时候，会有什么情绪？又或者你在工作上觉得力不从心，觉得无法招架时,你有什么感受？大卫说他“心里发昏”（诗61：2）：无助、软弱、喘不过气。这也是你现在的感受吗？就让面对百般苦难的大卫，在主里劝勉我们。

（1）压力中，你找谁？

“神啊，求祢听我的呼求，侧耳听我的祷告。我心里发昏的时候，我要从地极求告祢；求祢领我到那比我更高的磐石。因为祢作过我的避难所，作过我的坚固台，脱离仇敌。”（诗 61：1–3）

大卫感觉自己落到最低的低谷中，无法爬出来，所以说自己从“地极求告祢”。这或许也描述你的感受：面对各样的责任和挑战，觉得自己无法胜任，被各样重担压着，脱不了身。你的第一反应是什么？你找谁？找比你能干的人解决困难？找家人好友，一起分担愁苦？

大卫的第一反应是求告神：“神啊，求祢听我的呼求”。他为什么找神？因为神可以领他到“那比我更高的磐石”：他好像在水深火热中，在大水中差不多快被淹没。这时候，他想到神可以救他，因为神能够把他带到一个比大卫自己还要高、真正稳固安全的地方。怎么知道？因为神过去拯救过他、保护过他（诗61：3）。

你也可以效法大卫的榜样：求告神。你的迫切、无助，神都已经知道。为什么求告神？因为在你无助的时候，“神能够”救你脱离灾难，并且能赐给你真正的平安。你担心自己无法摆脱这次的困境？回想过去神的恩典：祂在基督里拯救你，祂多次看顾保守你。现在你可以再次来到他面前，迫切地呼求祂，祂必再次作你的避难所、坚固台。你相信祂吗？
 
（2）压力中，你的盼望是什么？（诗61：4-5）

“我要永远住在你的帐幕里，我要投靠在你翅膀下的隐密处。”（诗 61：4)

大卫虽然“从地极”求告神，却不是绝望的。如果凭眼见，他四面楚歌，求助无门。然而神的选民不凭眼见。大卫凭信心，虽然远离圣所，却看见它。他向往回到神的帐幕，甚至看见至圣所里面展开翅膀的基路伯，是他安身得保护的地方。神的同在，是他在急难中的盼望。

你在压力中，也这样看待你的处境吗？凭眼见，只看见做不完的功课、无法达到的销售目标、无理取闹的老板…但凭信心，你看见坐在宝座上的主宰，掌管万有，也掌管你的生命。祂爱你，也与你同在。特别是当你认主耶稣作你救主之后，“以马内利”不只是已经道成肉身，更得胜世界，并差遣圣灵住在我们里面。你处在最大的压力下，仍然有盼望，因为主与我们同在，你可以和保罗一同说：“我们四面受敌，却不被困住；心里作难，却不至于失望…”（林后4：8）。
 
（3）压力中，你的反应是什么？（诗61：5-9）

“神啊，祢原是听了我所许的愿。祢将产业赐给敬畏祢名的人… 他必永远坐在神面前。愿祢预备慈爱和诚实保佑他。 这样，我要歌颂祢的名，直到永远，好天天还我所许的愿。”（诗61：5-8)

诗人还没有脱离患难带来的压力，但他的求告，已经改变他的心态。你看见吗？他已经认定神听了他“所许的愿”：信心走在前头，已经看见神应允祷告。他也知道神眷顾“敬畏祢名的人”：百般的困难虽然难熬，却是诗人操练敬畏神的时刻，他的每一个决定，都行在神眼前，被神鉴察，也因此寻求被神悦纳。
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同时，我们也当想到神的慈爱和诚实：神按照祂的属性，会继续恩待他；神按照祂的真理，会继续引导他。在压力当中，记得圣经的应许：他的慈爱与怜悯是丰盛的；祂的诚实，是大小的盾牌（诗91：4）。最后，我们也要学习与诗人一同“歌颂祢的名”。不要单注意眼前的问题，而要仰望神。许多人见证在压力中以诗歌赞美神，不但减轻压力，也是一个提醒：他们的生命中，有神在工作。

当你在压力中，想一想：你经历压力，是因为你苦苦追求一些超过你能力所能做到的事情吗？如果是，这是出于敬畏和信靠神的心吗？这是相信神的慈爱和诚实吗？相信神掌管，也必需相信神为我们定了界限，这会为你减少一些不必要的压力。

​但愿活在各样压力中的弟兄姐妹，一同跟随诗人的脚步，求告我们的真神，也经历祂的同在和帮助！